Anderssen-Reuster, U.: Achtsamkeit. Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl

Ein aus meiner Sicht guter Einstieg in die Achtsamkeitspraxis mit klar verständlichen Erläuterungen, die nicht gar zu vereinfachend sind (Wie Einstein schon -sinngemäß- sagte: "Stell die Dinge so einfach dar, wie möglich, nur nicht einfacher!"). Die Autorin kommt als Fachärztin für psychotherapeutische Medizin aus dem klinischen Kontext, was manchen Bezügen in ihren Texten anzumerken ist. Das hiesige Manual beruht auch auf ihrer langjährigen Arbeit mit Achtsamkeitskursen in ihrer Klinik.