Angebote

Medium Unterseite 2   

Offene Meditationsabende - mit Dirk Schirok

Unterstützung, Vertiefung oder auch Neubelebung Ihrer regelmäßigen Praxis “Eine Reise von tausend Meilen beginnt unter deinem Fuß” (Laotse 6.Jh. v. Chr.). Ein Achtsamkeitstraining stellt uns sehr nützliche Werkzeuge zur Verfügung. Es zeigt uns, welche Vorteile es hat, wenn wir Achtsamkeit in unserem Leben entfalten und wie hilfreich es bei der Überwindung psychischer Probleme ist (und darüber hinaus).

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tanz 1   

Kundalini-Meditation

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag mit den vielen Eindrücken abschütteln.

Die Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper:
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude

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Massage   

Offener Massageabend - mit Felice Pospiech

Die Tantramassage ist eine im wahrsten Sinne des Wortes "ganzheitliche" Massage. Kein Körperteil wird betont, aber auch keines ausgelassen. Sie führt in eine tiefe körperliche Entspannung bei gleichzeitiger Erweckung von viel sinnlicher Energie und Erlebnisfähigkeit.

Die Tantramassage beruht auf den philosophischen Ideen des Tantra, die einen Ausgleich der Polaritäten sucht: oben und unten, innen und außen, männlich und weiblich, rechts und links. Mit langen Massagestrichen werden so die verschiedenen Körperbereiche und die Chakren verbunden. Bei den Chakren handelt es sich um sieben Energiezentren im Körper, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Jedes Chakra ist mit bestimmten Körperfunktionen verbunden und repräsentiert dessen Qualitäten.

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BerührtSein   

BerührtSein

BerührtSein ist eine Art  in Beziehung mit den Menschen und der Welt zu sein, in der sich das nährende und schöpferische Mehr des Miteinanders, das unser Leben tief erfüllt und unser Menschsein auszeichnet, entfalten kann.

Wir schaffen verschiedene Begegnungsräume, um das Mehr zu erleben und BerührtSein zu verinnerlichen.

So begegnen wir uns im Kreis, zu zweit oder in der ganzen Gruppe, in Bewegung oder ruhig, mit Berührungen oder mit Worten, mit Musik oder still.


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BerührtSein   

Herz der Stille

In 4 Phasen der äußeren und inneren Bewegung nähern sich die TeilnehmerInnen schrittweise der Erfahrung von Stille. Jede dieser Phasen erlaubt einer Facette unserer Lebendigkeit und Lebensenergie sich zu zeigen und auszudrücken. Sie zeigt sich in sanfter Bewegung und innerem Kontakt zu unseren Gefühlen, in dynamischer Bewegung, im Ausdruck unserer Stimme und im Kontakt mit unserer Herzenergie und unserem Mitgefühl und ist ein kleines Fest der Freude über die Vielfalt des Lebens!


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TranceDance 368   
 Trance Dance

Eine Begegnung mit dir selbst - deinem Körper - deinem Atem - deinem Rhythmus zu ausgewählter Musik.
Spüre und erfahre dich dabei auf immer wieder neue Weise, Moment für Moment, an einem geschützten Ort, an dem achtsame und kreative Begegnungen möglich werden, wenn du sie willst und geschehen lässt.
Erlebe, wie Musik deinen Körper und deine Seele nährt und zum Schwingen bringt. Erlaube deinem Körper zu tanzen. Sei ganz bewusst mit dir selbst oder, wenn du magst, erlaube dir Begegnungen mit anderen anderen tanzenden Wesen...

Unkostenbeitrag: Spende

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Frauke Borgards-Zwering   

Yoga - mit Frauke Borgards-Zwering

Ich freue mich darauf, ab dem 9.April 2018 Yoga- und Entspannungskurse (PMR) in diesen Räumen anbieten zu können.
Von der Rheinallee, in der ich inzwischen seit 10 Jahren Yoga unterrichte, ziehe ich dann mit meiner Yogaschule in die Dammstr. 14a. Ich unterrichte einen sanften und dynamischen Yogastil in der Tradition T. Krishnamacharyas und T.K.V. Desikachars für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bei Interesse bitte melden unter 0203-8796086 oder www.entspannung-und-yoga.de.

Frauke Borgards-Zwering

Dipl.-Psych. und Yogalehrerin BDY/EYU und FG

 


 

Kommende Veranstaltungen

 

offener Meditationssabend

Mi, 04.08.2021, 19:00h-21:00h

wegen begrenzter Teilnehmerzahl wird um Anmeldung gebeten


BerührtSein

Sa, 11.09.2021, 14:30h-17:00h

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