Angebote

Meditationsanleitung ganz entspannt   

Offene Meditationsabende - mit Dirk Schirok

Unterstützung, Vertiefung oder auch Neubelebung Ihrer regelmäßigen Praxis “Eine Reise von tausend Meilen beginnt unter deinem Fuß” (Laotse 6.Jh. v. Chr.). Ein Achtsamkeitstraining stellt uns sehr nützliche Werkzeuge zur Verfügung. Es zeigt uns, welche Vorteile es hat, wenn wir Achtsamkeit in unserem Leben entfalten und wie hilfreich es bei der Überwindung psychischer Probleme ist (und darüber hinaus).

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tanz 1   

Kundalini-Meditation

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche – auf sanfte Weise lässt sich der intensive Arbeitstag mit den vielen Eindrücken abschütteln.

Die Meditationstechnik entspannt auch tiefere Ebenen im Körper:
Innere Verfestigungen – körperlicher und psychischer Art – werden aufgerüttelt und es kommt zu innerer Harmonie: ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude

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BerührtSein   

BerührtSein

BerührtSein ist eine Art  in Beziehung mit den Menschen und der Welt zu sein, in der sich das nährende und schöpferische Mehr des Miteinanders, das unser Leben tief erfüllt und unser Menschsein auszeichnet, entfalten kann.

Wir schaffen verschiedene Begegnungsräume, um das Mehr zu erleben und BerührtSein zu verinnerlichen.

So begegnen wir uns im Kreis, zu zweit oder in der ganzen Gruppe, in Bewegung oder ruhig, mit Berührungen oder mit Worten, mit Musik oder still.


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TranceDance 368   
 Trance Dance

Eine Begegnung mit dir selbst - deinem Körper - deinem Atem - deinem Rhythmus zu ausgewählter Musik.
Spüre und erfahre dich dabei auf immer wieder neue Weise, Moment für Moment, an einem geschützten Ort, an dem achtsame und kreative Begegnungen möglich werden, wenn du sie willst und geschehen lässt.
Erlebe, wie Musik deinen Körper und deine Seele nährt und zum Schwingen bringt. Erlaube deinem Körper zu tanzen. Sei ganz bewusst mit dir selbst oder, wenn du magst, erlaube dir Begegnungen mit anderen anderen tanzenden Wesen...

Unkostenbeitrag: Spende

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Leicht und Lebendig tanzen   

Leicht und Lebendig - mit Brigit Oechsli

Es gibt nicht so viele Orte, deren unmittelbares Anliegen ist, dass es Menschen gut geht. Bei L&L ist jede/r so willkommen, wie sie/er gerade drauf ist. Struktur und Atmosphäre der Veranstaltung laden das Befinden ein, sich in Richtung Unbeschwertheit zu bewegen. Man muss nichts besonderes dafür tun. Es klingt paradox, aber Leichtigkeit ist Grundlage für tiefe Erfahrungen und gibt gute Chancen, im Hier & Jetzt anzukommen.

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focussiert auf den Partner beim Paartraining   

PaarWeise - Paartraining mit Brigit Oechsli und Dirk Schirok

Paare in Achtsamkeit zu begleiten, in ihrem lebendigen Wachstum und in ihrem liebevollen Miteinander-Sein zu unterstützen, ihnen ihren ganz eigenen Raum zu geben und den Teamgeist hierfür zu beflügeln - dies ist das Ziel unserer Paarseminare.

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Frauke Borgards-Zwering   

Yoga - mit Frauke Borgards-Zwering

Ich freue mich darauf, ab dem 9.April 2018 Yoga- und Entspannungskurse (PMR) in diesen Räumen anbieten zu können.
Von der Rheinallee, in der ich inzwischen seit 10 Jahren Yoga unterrichte, ziehe ich dann mit meiner Yogaschule in die Dammstr. 14a. Ich unterrichte einen sanften und dynamischen Yogastil in der Tradition T. Krishnamacharyas und T.K.V. Desikachars für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bei Interesse bitte melden unter 0203-8796086 oder www.entspannung-und-yoga.de.

Frauke Borgards-Zwering

Dipl.-Psych. und Yogalehrerin BDY/EYU und FG

 


 

 

 

Kommende Veranstaltungen

 

BerührtSein

Do 30.05.2019

14:00 - 16:00Uhr


offener Meditationssabend

Mi 05.06.2019

19:00 - 21:00Uhr