Intimität mit dem eigenen Körper

Der Körper ist das Erfahrungsfeld unserer Emotionen. Emotionen sind nichts anderes, als die Interpretation unserer körperlichen Empfindungen. Um Emotionen "verdauen" zu können, ist es erforderlich, den Körper gut zu kennen und ihn in seiner Ganzheit erfahren zu können. Dies ist eine Übung hierzu: