Kabat-Zinn, J.: Gesund durch Meditation

Der "Klassiker" in der Achtsamkeitsliteratur. Jon Kabat-Zinn gilt als einer der Pioniere, die den Achtsamkeitsgedanken aus der buddhistischen Tradition in ein dem westlichen Kulturkreis auf pragmatische Weise vermittelbares Format transportiert haben. MBSR-Kurse beruhen auf seinem Konzept. 

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