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title: "Gesund durch Meditation"
description: "Der \"Klassiker\" in der Achtsamkeitsliteratur"
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date: "2026-06-20T10:25:00+00:00"
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# **Kabat-Zinn, J.: Gesund durch Meditation**

Der "Klassiker" in der Achtsamkeitsliteratur. Jon Kabat-Zinn gilt als einer der Pioniere, die den Achtsamkeitsgedanken aus der buddhistischen Tradition in ein dem westlichen Kulturkreis auf pragmatische Weise vermittelbares Format transportiert haben. MBSR-Kurse beruhen auf seinem Konzept.

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