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title: "Kabat-Zinn, J.: Im Alltag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben"
description: "persönliche Erfahungen eines erfahrenen Achtsamkeitslehrers mit dem Thema Achtsamkeit"
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date: "2026-06-20T10:29:11+00:00"
language: "de-DE"
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# **Kabat-Zinn, J.: Im Alltag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben**

Hier findet man teils sehr persönliche Erfahungen des Autors mit dem Thema Achtsamkeit. Es kann hilfreich sein, um eigene Motivationskrisen beim Üben zu überwinden.[  ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/literatur)

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