Lehrhaupt, L., Meibert, P.: Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Die Inhalte eines MBSR-Kurses. Beide Autorinnen bilden in MBSR aus. Das Buch bietet in verständlicher Form alles, was es an Information hierzu braucht, ebenso Übungs-CDs mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen.