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title: "Stress bewältigen mit Achtsamkeit"
description: "Achtsamkeitspraxis in Form von MBSR"
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date: "2026-06-20T10:22:34+00:00"
language: "de-DE"
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# **Lehrhaupt, L., Meibert, P.: Stress bewältigen mit Achtsamkeit**

Die Inhalte eines MBSR-Kurses. Beide Autorinnen bilden in MBSR aus. Das Buch bietet in verständlicher Form alles, was es an Information hierzu braucht, ebenso Übungs-CDs mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen.

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