Literaturempfehlungen und Rezensionen

Das Lesen von Büchern oder Anschauen von Videotutorials kann die eigene Übungspraxis bzw. Auseinandersetzung mit der Materie nicht wirklich ersetzen. Vor allem, weil die Wirklichkeit sich nicht in Gedanken findet, auch wenn diese aufgeschrieben oder vertont wurden. Womöglich finden sich stattdessen Gedanken in der Wirklichkeit. Aber, können diese Worte dies tatsächlich beweisen? Überzeugend ist letztendlich die eigene Erfahrung jenseits von Konzept, Täuschung und Illusion.

Dennoch können Gedanken vielleicht nährende Eigenschaften annehmen und sehr inspirierend für den Geist sein und ihn darin unterstützen, frei in der Wahl des Denkens zu werden. Oder besser: sie könnten ihn daran erinnern, dass er frei ist! Deshalb gebe ich hier gern ein paar Anregungen und Literaturempfehlungen zu den unterschiedlichen Themen und Aspekten von Achtsamkeit, Meditation, Paarbeziehungen und Spiritualität aus verschiedenen Denkrichtungen.

Mit Blick auf weiterführende Literatur hierzu existiert eine schier unendliche Fülle an guten oder auch weniger gehaltvollen Büchern und sonstigen Medien. Nur einen sehr kleinen Teil davon habe ich selbst gelesen und mir einen Eindruck vom Inhalt machen können. Hiervon kann ich die folgenden Titel mit gutem Gefühl weiterempfehlen (mit Links zu meinen Rezensionen):

 

Achtsamkeits- und Meditationpraxis

Kabat-Zinn, J.: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. 2006 Fischer, Frankfurt a.M.

Kabat-Zinn, J.: Im Alltag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben. 2007 Fischer, Frankfurt a.M.

B.H. Gunaratana:  "Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation", 2000, Kristkeiz, Werner

B.H. Gunaratana: "Von der Achtsamkeit zur Sammlung", 2010, Kristkeiz, Werner

Siff, J.: "Meditation verlernen", 2015, Arbor

Bays, Jan Chozen: Achtsam durch den Tag. 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. 2012 Windpferd Verlag, Oberstdorf

P. Köppler: "So meditiert Buddha. 108 Übungen aus den Reden des Erwachten.", 2008, O.W. Barth

 

Spiritualität

C. Titmuss: "Erleuchtung ist anders, als du denkst", 2009, Waldhaus

C. Titmuss: "The explicit Buddha. The depths of the Teachings for Awakening.", 2017www.insightmeditation.org

D. Odier: "Tantra Yoga. Der Weg zur höchsten Erkenntnis.", 2017, Theseus

D. Odier: "Das tantrische Erwachen. Begehren, Leidenschaft und Spiritualität.", 2020, Aquamarin

D. Odier: "Das entflammte Herz", 2020, Aquamarin

K. Wilber: "Integrale Spiritualität", 2017, Kösel

M. Ricard, T.X. Thuan: "Quantum und Lotos: Vom Urknall zur Erleuchtung", 2008, Goldmann

Analayo: "Der direkte Weg. Satipatthana.", 2003, Beyerlein & Steinschult

G. Renard: "Die Illusion des Universums.", 2006, Goldmann

Foundation for Inner Peace: "Ein Kurs in Wundern", 1975, Greuthof

D.E. Beck et al.: "Spiral Dynamics in der Praxis. Der Mastercode der Menschheit", 2019, Kamphausen Media

Osho: "Tantra. Die höchste Einsicht. Kommentare zum Tantra des tibetischen Buddhismus", 2017, Innenwelt Verlag

C. Titmuss: "Poems from the Edge of Time.", 2015, www.insightmeditation.org

Ramana Maharshi: "Sei, was du bist!: Die wichtigsten Lehren des großen indischen Weisen", 2010, O.W. Barth

 

Paarbeziehung und Sexualität

C. Spezzano: "Willst Du Recht haben, oder glücklich sein?", 2018, Via Nova

E.M. Zurhorst: "Liebe dich selbst, und es ist egal, wen du heiratest.", 2004, Goldmann

D. Richardson: "Slow Sex - Zeit finden für die Liebe.", 2011, Integral

S. Stahl: "Vom Jein zum Ja", 2020, Kailash

C. Titmuss: "The Buddha of Love. Essays on the Power of the Heart", 2015, lulu.com

C. Spezzano: "Why Shit happens. Warum guten Menschen schlimme Dinge zustoßen", 2021, Via Nova

Osho: "Der Traum von Mann und Frau", 2006, Innenwelt Verlag

 

zurück Materialien