Breathing Space
Breathing Space, eine Kurzübung aus der MBCT (Mindful Based Cognitive Therapy), die hilfreich ist, Grübelprozesse zu unterbrechen. Auch als "3-Minuten-Übung" bekannt.
Breathing Space, eine Kurzübung aus der MBCT (Mindful Based Cognitive Therapy), die hilfreich ist, Grübelprozesse zu unterbrechen. Auch als "3-Minuten-Übung" bekannt.