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title: "Meditationen - Bewusstseinskultivierung"
description: "Meditation, Achtsamkeit, Spiritualität, Selbsterfahrung, Raumvermietung, Paarseminare und Yoga in der LebensArt Duisburg"
url: "https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/meditationen-bewusstseinskultivierung"
date: "2026-06-20T10:07:55+00:00"
language: "de-DE"
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#  Meditation - Bewusstseinskultivierung

Hierbei handelt es sich um Übungen aus dem klassischen Tantra Yoga. Sie dienen dazu, mit der Wahrnehmung der "Realität 1. Ordnung" vertraut zu werden. Damit ist im wesentlichen gemeint: „das, was ist“, bevor wir einen Gedanken, eine Interpretation oder eine Geschichte darüber haben – bevor wir einen bestimmten mentalen Rahmen anwenden oder es in eine Erzählung einfließen lassen. Für fast alle Erwachsenen ist es wirklich eine bedeutende Schulung in der Kultivierung des Bewusstseins, um zu lernen, wie man Zugang zur Realität als solcher erhält und mit ihr umgeht.

 Beiträge
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| [ Meditation über das Körpergewahrsein ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/meditation-ueber-das-koerpergewahrsein) |
| [ Meditation über die Emotion ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/meditation-ueber-die-emotion) |
| [ Meditation über die Sinneserfahrungen ](https://lebensart-duisburg.info/meditation-ueber-die-sinneserfahrungen) |
| [ Mit Gefühlen sein - die Kesselpraxis ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/meditationen-bewusstseinskultivierung/mit-gefuehlen-sein-die-kesselpraxis) |
| [ Mit intensiven Emotionen sein ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/mit-intensiven-emotionen-sein) |
| [ Orientierung in der Leere ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/orientierung-in-der-leere) |
| [ Sich der Wahrnehmung bewusst sein ](https://lebensart-duisburg.info/materialien/gefuehrte-meditationen/sich-der-wahrnehmung-bewusst-sein) |
| [ Stillepunkt an der Basis des Herzens ](https://lebensart-duisburg.info/der-stillepunkt-an-der-basis-des-herzens) |

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