Orientierung in der Leere

Der Eintritt in die Leere geschieht in der Regel spontan. Du kannst ihn nicht herbeiführen, was sinnvoll ist, denn um wirklich in die Leere einzutreten, musst du dich von jeglichem Gefühl des Handelnden verabschieden. Selbst diese Sprache ist problematisch – Eintritt, denn die Leere ist kein Ort – sie ist immer und überall. Du könntest, sobald du dich an ihr orientiert hast, auf sie zugreifen, egal wo du bist oder in welcher Situation du dich befindest.
Vielleicht könntest du in dieser Meditation beginnen, die Leere zu spüren. Es ist seltsam, denn es ist, als ob du die Leere von außerhalb spüren kannst, oder du kannst wirklich in sie eintreten und sie in ihrer Fülle erleben. Wie kann das Sinn ergeben, wenn es nicht wirklich ein Ort ist? Wir wissen es nicht, es ist sehr mysteriös. Selbst das Pronomen „es“ funktioniert nicht, weil es kein „es“ ist, daher ist es sehr schwierig, in irgendeiner Weise über die Leere zu sprechen. Tatsächlich bedeutet das Wort śūnya in anderen Kontexten einfach die Zahl Null. Man könnte also sagen, dass es sich um eine Abwesenheit unserer gewöhnlichen Art zu erfahren handelt. Aber wir können uns auf folgende Weise daran orientieren:

Übung:

• Setze dich ganz still hin. Die Haltung ist egal, solange du still bleibst – und hoffentlich wirst du nicht zu schläfrig. Es ist in Ordnung, ein wenig schläfrig zu werden, aber nicht einzuschlafen.

• Werde ganz still. Wenn du dich bewegen musst, dann tue dies sehr langsam, damit du deine Stille nicht störst.

• Atme tief und langsam.

• Achte auf all die subtilen Geräusche in deiner Umgebung.

• Höre jetzt genauer hin. Lausche der Stille, der Stille jenseits aller Geräusche, der großen Stille, in der Geräusche entstehen.

• Du wirst vielleicht bemerken, dass es nicht nur Stille ist – es ist auch Stille – stille Stille.

• Wenn du dich wirklich darauf einstellst – wenn du wirklich auf die Stille hörst, dann merkst du, dass es viel mehr Stille als Geräusche gibt – mehr Stille als Aktivität. Vielleicht bekommst du ein Gefühl dafür, dass diese stille Ruhe unermesslich ist – unermesslich jenseits aller Vorstellungskraft.

• Achte darauf, ob der Klang dieser Stimme das Erlebnis für dich stört – dann ist es noch nicht so weit.

• Wenn du diese unermessliche, stille Ruhe wirklich spürst, kann sie durch nichts gestört werden. Alle Geräusche, einschließlich Hareeshs Stimme, sind wie winzige Wellen auf der Oberfläche dieser unermesslichen, stillen Stille.

• Ebenso können Gedanken diese große Stille nicht stören, wenn du ihr wirklich zuhörst. Du bemerkst die Gedanken tatsächlich kaum, selbst wenn sie auftauchen – sie scheinen weit weg oder im Hintergrund zu sein – und werden leicht von dieser großen, stillen Ruhe überschattet – dieser perfekten „Nicht-Sache“.

• Jetzt gibt es wirklich keinen Ort, an den man gehen kann, nichts zu tun und niemanden, der man sein kann.

• Entspanne dich. Löse dich – wenn auch nur für einen Moment – in dieser reinen, stillen Ruhe auf.

Und hier ein Audio dazu: