Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen
eine einfache und wirkungsvolle Methode, um physiologische Spannung zu senken, ins Spüren zu gelangen und den Organismus damit vertraut zu machen, die Gedanken Gedanken sein zu lassen.
Hier kommt eine Anleitung:
eine einfache und wirkungsvolle Methode, um physiologische Spannung zu senken, ins Spüren zu gelangen und den Organismus damit vertraut zu machen, die Gedanken Gedanken sein zu lassen.
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