Siff, J.: Meditation verlernen

Sehr anschaulich und pragmatisch dargestellt werden hier 6 grundlegende Bewusstseins-Prozesse, die während der Meditationspraxis auftreten (z.B. das "Nicht-Anknüpfen"). Dies kann dir manches von dem klarer werden lassen, was geschieht, während du sitzt. Davon abgesehen, kann dieses Buch auch bei Motivationshängern hilfreich sein, weil es recht erfrischend geschrieben ist.