Dirk Schirok
Die Deep Rest Meditation ist eine anstrengungslose Form der Achtsamkeitsmeditation, die im Liegen praktiziert wird. Sie hat das Ruhen im Gewahrsein zum Gegenstand und eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen wie auch für erfahrene Meditierende.Anders, als die Achtsamkeit, die immer auf ein Objekt gerichtet ist, beinhaltet das Gewahrsein die Achtsamkeit. Das Gewahrsein wird hier als ein natürlicher Zustand betrachtet, der nicht erlangt, sondern vielmehr entdeckt -oder wiedergefunden- werden kann. Denn dieser natürliche Erlebenszustand ist nicht neu - wir haben ihn auch schon sehr früh in unserem Leben erfahren, bevor er verbaut wurde, und wir können dahin zurückfinden.
Beginn der Veranstaltung | 24.04.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 24.04.2024 21:00 |
Veranstaltungsort | LebensArt Duisburg |
Psychiater und Psychotherapeut, system. Paartherapeut, Schematherapeut, Achtsamkeits-, Meditations- und Tantralehrer
laufendes Kursprogramm:
1. & 3. Mittwoch im Monat 19:00-21:00 h
Tandava Meditation - Yoga der Gefühle
2. Mittwoch im Monat 19:00-20:30 h
Tiefes Ruhen - offener Deep Rest- Abend
4. Mittwoch im Monat 19:00-21:00 h
Montag 18:15-19:45 h
Donnerstag 18:00-20:00 h