Meditation, Spiritualität & Selbsterfahrung

"Schiffe sind im Hafen zwar am sichersten, aber dafür sind sie nicht gebaut" Seneca

Mit der LebensArt ist ein Raum und Erfahrungsfeld für Meditation, Achtsamkeit, Selbsterfahrung und lebendiges Miteinander im westlichen Ruhrgebiet entstanden. Ein Ort für Tanz und Berührung, für Begegnung und Spiritualität, für Paarseminare, Tantra, Yoga und Kurzretreats,für die Heilung von Körper und Geist, für das persönliche Wachstum und für die Stärkung der Erlebnisfähigkeit und Beziehungskompetenz.

Es ist ein Ort der Begegnung des Innen mit dem Außen im Hier und Jetzt. Momente mit Lachen und einfachem Sein. Freude. Miteinander verbunden sein, verbunden mit Offenheit und Mitgefühl. Konkurrenzlos. Ruhe und Frieden. Verstummt im leichten Sein. Liebevoll und still. Lebendig und warm. Ein geeigneter Rahmen und ein Zuhause für tiefgreifende Prozesse der Meditation, Erkenntnis und Entfaltung.  

 "Atme und lächle"

(Thich N'hat Hanh)

Meditation, Achtsamkeit und Gewahrsein

In den fernöstlichen Traditionen, denen der in unserem Kulturkreis gegenwärtig vermittelte Achtsamkeitsgedanke entspringt, gibt es den Begriff Meditation so nicht wirklich. Dort findet sich vielmehr der Begriff "Bhavanā", der übersetzt werden kann mit "kultivieren", "hervorbringen" oder auch mit "meditativer Kontemplation". Gemeint ist damit eine Praxis des effektiven Bemühens um die Entfaltung und Entwicklung hilfreicher Qualitäten oder Fähigkeiten (wie Sammlung, Akzeptanz, nicht-Anknüpfen, Einsicht in das Wesen der Dinge, Liebe, Mitgefühl, Freude etc), die dazu geeignet sind, uns von leiderzeugenden Gewohnheitsmustern zu befreien, das Leiden selbst zu überwinden und unser Leben zu entfalten. Um ins Gewahrsein dessen zu gelangen, was ist, wenn wir leidvolle Prozesse nicht länger befeuern und in der Lebendigkeit und Bewusstheit jenseits des Denkens ankommen, in unserer Wesensnatur.

Meditation ist - so verstanden - also ein durchaus aktiver Prozess und weitaus mehr, als ein einfaches "Stillsitzen" und "Loslassen". Meditation ist am Ende nicht weniger, als der liebevolle Abschied von Gewissheiten, die sich als Illusion erwiesen, die Hingabe an das Vertrauen ins Ungewisse, an die Essenz unseres Seins. Sie ist wache Präsenz in der Wirklichkeit, sie ist eine Lebenspraxis, sie ist Gewahrsein, sie ist die Ausdehnung hin zu dem, was wir sind. Sie ist weniger ein Entspannungstool, um die eigene Burnoutthematik wegzumeditieren. 

Spiritualität - Tantra Yoga - Selbsterfahrung - Paarseminare - Kurzretreats

Nicht selten ist eine herausfordende Lebenssituation der Ausgangspunkt dafür, dass eine ausreichende Bereitschaft in uns entstehen kann, uns in einer Weise der Meditation zuzuwenden, die uns hilft, die ausgetretenen Pfade unserer vertrauten Weltsicht und nunmehr versagenden Glücksstrategien und Konzepte zu verlassen. Dies ist dann meist auch  verbunden mit einem machtvollen Interesse an einem frischen und befreiten Blick auf das Gegenwärtige im Innen wie im Außen.

Und nicht selten haben wir uns zuvor in vielfältigster Weise darum bemüht, die Lösung unseres Problems an unsere Konzepte, Glaubenssätze und Projektionen anzupassen. Sei es mithilfe medizinischer Behandlung oder Psychotherapie, wo wir versuchten, durch Einsicht in die Psychodynamik, das Bedingungsgefüge oder den systemischen Zusammenhang Kontrolle über unser Denken, Fühlen oder Verhalten zu gewinnen, sei es durch intensivste "Arbeit an der Beziehung", um unsere Vorstellungen von Liebe zu realisieren, sei es durch den vermeintlichen Erfolg, in materieller oder ideeller Hinsicht auf der Gewinnerseite zu stehen oder sei es durch die Flucht in Belanglosigkeit, Vermeidung und Vergessen.

Es waren Versuche, die am Ende unbefriedigend bleiben mussten. Wir beginnen zu erahnen, dass die Antworten auf unsere Fragen nach Glück und Erfüllung nicht außerhalb unserer selbst gefunden werden können, wo wir sie bisher mit oftmals erstaunlichem Aufwand wie selbstverständlich immer wieder gesucht hatten.

Dies ist dann vielleicht der Beginn eines Weges der Bewusstwerdung, der Meditation, der Spiritualität und Selbsterfahrung, der uns mit nicht-dualistischem Denken und Handeln, wie dem Buddha Dharma, dem kaschmirischen Tantra, dem Kurs in Wundern u.a. in Kontakt bringt. Und manchmal ist es auch ein guter Grund, ein Paarseminar zu besuchen, um hier nochmals mit frischem Blick auf die Beziehung, die eigene Rolle darin und die eigenen Muster zu schauen.  

Die LebensArt Duisburg ist nichts anderes, als ein Ort, wo genau dies geschieht. Ein Rahmen, der alldem ein Zuhause gibt!