Kurse, Veranstaltungen und weitere Angebote
Eine Übersicht über Kurse, offene Veranstaltungen und weitere Angebote für Selbsterfahrung, Beratung und Therapie
offene Meditationsabende
Dirk Schirok
Unterstützung, Vertiefung oder auch Neubelebung Deiner Praxis. Ein Achtsamkeitstraining stellt uns sehr nützliche Werkzeuge zur Verfügung. Es zeigt uns, welche Vorteile es hat, wenn wir Achtsamkeit in unserem Leben entfalten und wie hilfreich es bei der Überwindung so ziemlich jeder Herausforderung ist (und darüber hinaus). Um es jedoch in unserem Alltag zu verankern und unsere Erlebnisgewohnheiten tatsächlich nachhaltig zu verändern, empfiehlt es sich, gelegentlich oder regelmäßig den Austausch mit einer Gemeinschaft der Übenden (Sangha) zu nutzen.
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ZENbo Balance
Nadja Czarnecki
ZENbo® Balance ist ein Kurskonzept, das klassische westliche Entspannungsverfahren, wie z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditation und ZEN mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus China, wie z.B. Qi Gong und Indien (Yoga) vereint. Es handelt sich also um ein ganzheitliches Body & Mind Kursformat, mit sanften Gymnastikelementen.
Anmeldung:
Nadja Czarnecki – mobil 0176 545 978 26
Oder:
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Tandava
Dirk Schirok
Die Tandava Meditation dient der Erfahrung des Raumes, der wir sind und der alles beinhaltet, das ganze Leben, den ganzen Kosmos. Der Tandava-Tanz ist der Tanz Shivas, aus dem -gemäß der shivaitischen Mythologie - das Universum entstanden ist. Shiva, das bist du selbst. Tandava wird auch "der Yoga der Gefühle" genannt, und macht den Geist damit vertraut, ohne Anhaftung allen Gefühlen und Gedanken in uns zu begegnen, die aufkommen wollen.
Anmeldung:
https://tantra-lebensart.de/events
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Deep Rest - tiefes Ruhen
Dirk Schirok
Die Deep Rest Meditation ist eine anstrengungslose Form der Achtsamkeitsmeditation, die im Liegen praktiziert wird. Sie hat das Ruhen im Gewahrsein zum Gegenstand und eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen wie auch für erfahrene Meditierende.Anders, als die Achtsamkeit, die immer auf ein Objekt gerichtet ist, beinhaltet das Gewahrsein die Achtsamkeit. Das Gewahrsein wird hier als ein natürlicher Zustand betrachtet, der nicht erlangt, sondern vielmehr entdeckt -oder wiedergefunden- werden kann. Denn dieser natürliche Erlebenszustand ist nicht neu - wir haben ihn auch schon sehr früh in unserem Leben erfahren, bevor er verbaut wurde, und wir können dahin zurückfinden.
Anmeldung:
https://tantra-lebensart.de/events
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Jutta Gamer & Dirk Schirok
Es gibt es diesen gemeinsamen Weg jenseits fauler Kompromisse, jenseits von Verlustängsten oder der Angst vor Enttäuschung oder Vereinnahmung. Und er führt zu dem wichtigsten Menschen, dem wir in diesem Leben begegnen können: uns selbst!
In unseren Paarseminaren geht es darum, offen, frei und selbstverantwortlich miteinander zu kommunizieren, aneinander und miteinander zu wachsen, einander zu entdecken und zu erfahren, sich selbst wiederzuentdecken und vor allem: sich selbst zu lieben, bevor es der Andere tut!
Und wir widmen unser Interesse dabei den zentralen Themen, die für das gemeinsame Glücklichsein von grundlegender Bedeutung sind.
Weitere Infos und Anmeldung unter: mit-dir-paarseminare.de
Spirituelle Transformation und Selbstheilung
mit Melanie Braun
Du hast bereits viel für deine persönliche Entwicklung und Gesundheit getan, doch immer wieder fühlst du dich von alten Mustern, Blockaden oder Traumata eingeholt? Vielleicht hast du das Gefühl, trotz aller Bemühungen an bestimmte Grenzen zu stoßen, die du nicht überwinden kannst. Genau hier setzt das Seminar "Spirituelle Transformation und Selbstheilung" an:
Ein intensiver und tiefgehender Prozess der Befreiung, Heilung und Transformation, der dich auf allen Ebenen deines Seins erneuert.
Mehr unter https://www.gluecksbewusstsein.de/seminare
Datum: Samstag, 07.12.2024
Uhrzeit: 10:30 bis 18:00 Uhr
Ort: Duisburg
Kosten: 60 Euro inklusive Getränke, Snacks und Mittagessen
Für eine Anmeldung schreibe mir bitte:
Tantra Abendgruppe
mit Christel Neunert & Dirk Schirok
An 5 aufeinander folgenden Abenden wirst du mit den Grundlagen des Tantra und der tantrischen Grundhaltung vertraut gemacht. In Begegnungen mit dir selbst und anderen TeilnehmerInnen wirst du dazu eingeladen tiefe Erfahrungen der Berührung im Innen und im Außen, auf der Ebene des Körpers, des Fühlens und der Seele zu machen.
Mit deiner Anmeldung wird dir ein kurzer Fragebogen zugesandt, der deiner und unserer Einstimmung auf die gemeinsamen Abende dienen soll. Wir empfehlen dir, den Bogen auszufüllen und an uns zurück zu senden und diese Möglichkeit zu nutzen, um so vielleicht noch mehr davon zu haben. Deine Antworten werden auf jeden Fall sorgsam gelesen!
Solltest Du jedoch beschlossen haben, dich ganz der Anstrengungslosigkeit und dem Vertauen in Ungewisse hinzugeben, ist auch dies völlig in Ordnung und du wirst wundervolle Erfahrungen machen!
Beachte bitte, dass die Abendgruppe aus 5 aufeinander aufbauenden Abschnitten besteht. Du kannst sie deshalb nur als Paket buchen. Darauf bezieht sich auch der angezeigte Preis, d.h. 180€ insgesamt für alle 5 Abende.
Mehr Infos unter https://tantra-lebensart.de/tantra-abendgruppe
Solltest du noch weitere Fragen haben, so nimm einfach Kontakt auf unter
Kaschmirische Massage
mit Christel Neunert & Dirk Schirok
Das Gewahrsein des Körpers ins Unendliche ausdehnen. Tiefe Verbundenheit und ein tiefes Fallenlasen erfahren in das, was du bist.
Für die Partnermassage schenken wir uns Zeit in achtsamer Präsenz. Geben und empfangen: beides ist Ausdeehnung.
Der Anleitung geht eine ausführliche Demonstration voraus. Zur inneren Vorbereitung und Einstimmung beginnen wir am Morgen mit Übungen der Wahrnehmung und Begegnung, Informationsvermittlung und Austausch, Partnerfindung und der Tandava-Meditation.
Mit Deiner Anmeldung bekommst du weitere Informationen in Bezug auf Utensilien, die du mitbringen solltest, wie Öl, Unterlage etc..
Bei der Anmeldung für dieses Seminar achten wir auf Geschlechterparität. Es kann jedoch auch wundervoll sein, mit gleichgeschlechtlichen PartnerInnen zu massieren. Sollte dies für dich in Betracht kommen oder gar dein ausdrücklicher Wunsch sein, so gib dies bitt bei deiner Anmeldung an. Wir werden uns bemühen, dies bei der Zusammenstellung der Gruppe zu berücksichtigen.
Mehr Infos findest du hier: https://tantra-lebensart.de/kaschmirische-massage
Yoga facettenreich
Imke Schlüter
- In mir Selbst Zuhause sein -
SANFT und KRAFTVOLL KREATIV-MEDITATIV
- gemeinsam auf dem Weg sein -
Dich erwarten liebevoll und warmherzig gestaltete Stunden. Die Basis bilden Elemente aus dem Yin Yoga und Vinyasa / Hatha Yoga :
Asanas (bestimmte Körperhaltungen), Tiefenentspannung (PMR, Autogenes Training), Phantasiereisen, Meditation und Atemübungen, positives Denken (Affirmationen)
Dazu kommen ergänzend Impulse aus verschiedenen Quellen, wie:
Ausdrucksmalen, Collagen u.a., Freies Tanzen, Musik, Singen, Rituale (z.B. Kakaozeremonie), Kreatives Schreiben u.a.
Kontakt: Imke Marie Schlüter
Mantra YogaMantren enthalten die Signatur der Wirklichkeit und können uns dabei helfen, sie ins Gewahrsein zu setzen. Ihre Potenz entfalten Mantren allerdings nur, wenn sie richtig angewendet werden.
Beim Mantra Yoga werden wir mit verschiedenen Arten von Mantren des klassischen Tantrismus vertraut, wie Gāyatrī-Mantren, Mūla-Mantren, Śloka-Mantren und Bīja-Mantren einschließlich der Uccāra-Praxis.