Dirk Schirok
Dirk Schirok
Die Deep Rest Meditation ist eine anstrengungslose Form der Achtsamkeitsmeditation, die im Liegen praktiziert wird. Sie hat das Ruhen im Gewahrsein zum Gegenstand und eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen wie auch für erfahrene Meditierende.Anders, als die Achtsamkeit, die immer auf ein Objekt gerichtet ist, beinhaltet das Gewahrsein die Achtsamkeit. Das Gewahrsein wird hier als ein natürlicher Zustand betrachtet, der nicht erlangt, sondern vielmehr entdeckt -oder wiedergefunden- werden kann. Denn dieser natürliche Erlebenszustand ist nicht neu - wir haben ihn auch schon sehr früh in unserem Leben erfahren, bevor er verbaut wurde, und wir können dahin zurückfinden.
Beginn der Veranstaltung | 22.05.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 22.05.2024 21:00 |
Dich erwarten liebevoll und warmherzig gestaltete Stunden. Die Basis bilden Elemente aus dem Yin Yoga und Vinyasa / Hatha Yoga :
Asanas (bestimmte Körperhaltungen), Tiefenentspannung (PMR, Autogenes Training), Phantasiereisen, Meditation und Atemübungen, positives Denken (Affirmationen)
Dazu kommen ergänzend Impulse aus verschiedenen Quellen, wie:
Ausdrucksmalen, Collagen u.a., Freies Tanzen, Musik, Singen, Rituale (z.B. Kakaozeremonie), Kreatives Schreiben u.a.
Beginn der Veranstaltung | 23.05.2024 18:00 |
Ende der Veranstaltung | 23.05.2024 20:00 |
Teilnehmergebühr | 150.00EUR |
An 5 aufeinander folgenden Abenden wirst du mit den Grundlagen des Tantra und der tantrischen Grundhaltung vertraut gemacht. In Begegnungen mit dir selbst und anderen TeilnehmerInnen wirst du dazu eingeladen tiefe Erfahrungen der Berührung im Innen und im Außen, auf der Ebene des Körpers, des Fühlens und der Seele zu machen.
Mit deiner Anmeldung wird dir ein kurzer Fragebogen zugesandt, der deiner und unserer Einstimmung auf die gemeinsamen Abende dienen soll. Wir empfehlen dir, den Bogen auszufüllen und an uns zurück zu senden und diese Möglichkeit zu nutzen, um so vielleicht noch mehr davon zu haben. Deine Antworten werden auf jeden Fall sorgsam gelesen!
Solltest Du jedoch beschlossen haben, dich ganz der Anstrengungslosigkeit und dem Vertauen in Ungewisse hinzugeben, ist auch dies völlig in Ordnung und du wirst wundervolle Erfahrungen machen!
Beachte bitte, dass die Abendgruppe aus 5 aufeinander aufbauenden Abschnitten besteht. Du kannst sie deshalb nur als Paket buchen. Darauf bezieht sich auch der angezeigte Preis, d.h. 225€ insgesamt für alle 5 Abende.
Solltest du noch weitere Fragen haben, so nimm einfach Kontakt auf unter
Beginn der Veranstaltung | 24.05.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 24.05.2024 22:00 |
Teilnehmergebühr | 180.00€ |
An 5 aufeinander folgenden Abenden wirst du mit den Grundlagen des Tantra und der tantrischen Grundhaltung vertraut gemacht. In Begegnungen mit dir selbst und anderen TeilnehmerInnen wirst du dazu eingeladen tiefe Erfahrungen der Berührung im Innen und im Außen, auf der Ebene des Körpers, des Fühlens und der Seele zu machen.
Mit deiner Anmeldung wird dir ein kurzer Fragebogen zugesandt, der deiner und unserer Einstimmung auf die gemeinsamen Abende dienen soll. Wir empfehlen dir, den Bogen auszufüllen und an uns zurück zu senden und diese Möglichkeit zu nutzen, um so vielleicht noch mehr davon zu haben. Deine Antworten werden auf jeden Fall sorgsam gelesen!
Solltest Du jedoch beschlossen haben, dich ganz der Anstrengungslosigkeit und dem Vertauen in Ungewisse hinzugeben, ist auch dies völlig in Ordnung und du wirst wundervolle Erfahrungen machen!
Beachte bitte, dass die Abendgruppe aus 5 aufeinander aufbauenden Abschnitten besteht. Du kannst sie deshalb nur als Paket buchen. Darauf bezieht sich auch der angezeigte Preis, d.h. 225€ insgesamt für alle 5 Abende.
Solltest du noch weitere Fragen haben, so nimm einfach Kontakt auf unter
Beginn der Veranstaltung | 31.05.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 31.05.2024 22:00 |
Teilnehmergebühr | 180.00€ |
Dirk Schirok
Unterstützung, Vertiefung oder auch Neubelebung Deiner Praxis. Ein Achtsamkeitstraining stellt uns sehr nützliche Werkzeuge zur Verfügung. Es zeigt uns, welche Vorteile es hat, wenn wir Achtsamkeit in unserem Leben entfalten und wie hilfreich es bei der Überwindung so ziemlich jeder Herausforderung ist (und darüber hinaus). Um es jedoch in unserem Alltag zu verankern und unsere Erlebnisgewohnheiten tatsächlich nachhaltig zu verändern, empfiehlt es sich, gelegentlich oder regelmäßig den Austausch mit einer Gemeinschaft der Übenden (Sangha) zu nutzen.
Beginn der Veranstaltung | 05.06.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 05.06.2024 21:00 |
Startdatum der Anmeldung | 22.05.2024 |
Liebe, Lust & Sinnlichkeit
In und mit diesem Seminar möchten wir LUST machen, sich als Paar neu und auf eine neue Art und Weise (wieder-) kennenzulernen und zu begegnen. Der Lust und Freude an der eigenen Sinnlichkeit zu begegnen oder einander wieder zu wecken, oder auch ganz neu und überhaupt erstmalig zu erwecken. Es ist ein Wochenende, um die Essenz als Paar neu zu kreieren und neue Wege zu gehen. Und vielleicht auch Prioritäten in Hinblick auf Intimität und Sexualität in der Beziehung neu zu definieren und zu setzen. Wir möchten in diesem Seminar ein UND anbieten, eine Ergänzung zur vielleicht bisher gelebten Sexualität in der Paarbeziehung. In der eine neue, entspannte, sinnlich verbindende Sexualität erlebt werden kann und die bisherige Form lustvoll bereichern kann. Wodurch eine tiefere Verbindung in einer anderen, sanften bis ekstatischen und verbindenden Qualität entstehen darf, in der sich beide Partner ganz gesehen und geachtet erleben können.
Beginn der Veranstaltung | 08.06.2024 10:00 |
Ende der Veranstaltung | 09.06.2024 16:00 |
Teilnehmergebühr | 249.90€ |
Dirk Schirok
Die Lasya Tandava Meditation dient der Erfahrung des Raumes, der wir sind und der alles beinhaltet, das ganze Leben, den ganzen Kosmos. Der Tandava-Tanz ist der Tanz Shivas, aus dem -gemäß der shivaitischen Mythologie - das Universum entstanden ist. Shiva, das bist du selbst. Tandava wird auch "der Yoga der Gefühle" genannt, und macht den Geist damit vertraut, ohne Anhaftung allen Gefühlen und Gedanken in uns zu begegnen, die aufkommen wollen.
Beginn der Veranstaltung | 12.06.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 12.06.2024 21:00 |
Startdatum der Anmeldung | 29.05.2024 |
Dich erwarten liebevoll und warmherzig gestaltete Stunden. Die Basis bilden Elemente aus dem Yin Yoga und Vinyasa / Hatha Yoga :
Asanas (bestimmte Körperhaltungen), Tiefenentspannung (PMR, Autogenes Training), Phantasiereisen, Meditation und Atemübungen, positives Denken (Affirmationen)
Dazu kommen ergänzend Impulse aus verschiedenen Quellen, wie:
Ausdrucksmalen, Collagen u.a., Freies Tanzen, Musik, Singen, Rituale (z.B. Kakaozeremonie), Kreatives Schreiben u.a.
Beginn der Veranstaltung | 13.06.2024 18:00 |
Ende der Veranstaltung | 13.06.2024 20:00 |
Teilnehmergebühr | 150.00EUR |
Dirk Schirok
Unterstützung, Vertiefung oder auch Neubelebung Deiner Praxis. Ein Achtsamkeitstraining stellt uns sehr nützliche Werkzeuge zur Verfügung. Es zeigt uns, welche Vorteile es hat, wenn wir Achtsamkeit in unserem Leben entfalten und wie hilfreich es bei der Überwindung so ziemlich jeder Herausforderung ist (und darüber hinaus). Um es jedoch in unserem Alltag zu verankern und unsere Erlebnisgewohnheiten tatsächlich nachhaltig zu verändern, empfiehlt es sich, gelegentlich oder regelmäßig den Austausch mit einer Gemeinschaft der Übenden (Sangha) zu nutzen.
Beginn der Veranstaltung | 19.06.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 19.06.2024 21:00 |
An 5 aufeinander folgenden Abenden wirst du mit den Grundlagen des Tantra und der tantrischen Grundhaltung vertraut gemacht. In Begegnungen mit dir selbst und anderen TeilnehmerInnen wirst du dazu eingeladen tiefe Erfahrungen der Berührung im Innen und im Außen, auf der Ebene des Körpers, des Fühlens und der Seele zu machen.
Mit deiner Anmeldung wird dir ein kurzer Fragebogen zugesandt, der deiner und unserer Einstimmung auf die gemeinsamen Abende dienen soll. Wir empfehlen dir, den Bogen auszufüllen und an uns zurück zu senden und diese Möglichkeit zu nutzen, um so vielleicht noch mehr davon zu haben. Deine Antworten werden auf jeden Fall sorgsam gelesen!
Solltest Du jedoch beschlossen haben, dich ganz der Anstrengungslosigkeit und dem Vertauen in Ungewisse hinzugeben, ist auch dies völlig in Ordnung und du wirst wundervolle Erfahrungen machen!
Beachte bitte, dass die Abendgruppe aus 5 aufeinander aufbauenden Abschnitten besteht. Du kannst sie deshalb nur als Paket buchen. Darauf bezieht sich auch der angezeigte Preis, d.h. 225€ insgesamt für alle 5 Abende.
Solltest du noch weitere Fragen haben, so nimm einfach Kontakt auf unter
Beginn der Veranstaltung | 21.06.2024 19:00 |
Ende der Veranstaltung | 21.06.2024 22:00 |
Teilnehmergebühr | 180.00€ |
laufendes Kursprogramm:
1. & 3. Mittwoch im Monat 19:00-21:00 h
Tandava Meditation - Yoga der Gefühle
2. Mittwoch im Monat 19:00-20:30 h
Tiefes Ruhen - offener Deep Rest- Abend
4. Mittwoch im Monat 19:00-21:00 h
Montag 18:15-19:45 h
Donnerstag 18:00-20:00 h